L'initiation

Les séances d’initiation et de perfectionnement au Tir à l’Arc se déroulent sur le terrain, de fin septembre à fin avril, le samedi après midi de 14h30 à 16h30. Les horaires peuvent variés

L’encadrement et la commission "initiation" sont constitués  :

• Un entraineur de club niveau 1. (Alain)
• Deux encadrants fédéraux (Corinne et Julien)
• Un assistant Entraineur (Francine)                                                                      

Mais aussi de plusieurs Archers expérimentés, dont certains ont participé aux Championnats de France 3D ou Nature.

Pour les débutants, la première chose à faire est le choix du matériel :

• Arc gaucher ou droitier 
• Taille et puissance de l’Arc
• Les flèches

L’Arc est prêté par la Compagnie pendant la première année d’initiation. Les flèches, protection de bras et palette sont également prêtés, leur renouvellement sera à la charge de l’Archer. Il sera demandé une caution de 50€ restituée lors de la restitution du matériel.

La séance d'initiation

• Echauffement et rappel des règles de sécurité
• Présentation de l’exercice (position et/ou gestes à mettre en place)
• Travail sur la paille (cible sans blason)
• Travail sur des visuels de tailles diverses
• Travail sur cible (blason anglais)
• Enfin, un jeu (individuel ou en équipe) ou un mini parcours sur les cibles Nature ou 3D
• Et pour terminer, les étirements.

Les grands thèmes abordés lors de l’initiation sont :

• La posture, par rapport à la cible, dans l’espace pour la stabilité et l’équilibre
• La position de la main d’arc sur le grip, et celle de prise de corde
• Le relâcher des doigts sur un tracté de corde, et le travail au niveau des omoplates
• La phase d’armement, avec la mise en place des lignes de traction et répulsion et positionnement des épaules
• Les repères avant et arrière
• La traversée du plan d’arc et la continuité de visée (et du geste)
• Les repères de fin de geste
• La respiration.

La phase d’initiation a pour but de mettre en place l’ensemble de ces gestes fondamentaux et de les rendre quasi automatique. Tout au long de son parcours, l’Archer doit néanmoins continuer à pratiquer ces exercices de base, si possible avec un observateur.

L’autonomie

Si un Archer a de bonnes bases, une bonne technique, cela n’est pas suffisant !!!
Il doit acquérir les connaissances pour:

• Entretenir et régler son matériel (arc, flèches, cordes, …).
• Entretenir le bien commun (cibles Nature, 3D, Logis, Terrain, ...).